Menu
Lieve mama to be,
Gefeliciteerd met jouw zwangerschap.
Negen maanden lang draag jij jouw kindje in jouw buik. Daarom mag jij een moment voor jezelf nemen en jouw lijf laten ontspannen.
Jij en jouw lichaam zijn hard bezig met een kindje te groeien in je buik. Hoe verder je in de zwangerschap bent, je wel kan merken hoe hard jouw lijf aan het werk is. Je slaapt minder goed en je buik wordt steeds groter. Daarom is het goed om voor jezelf te blijven zorgen en rustmomenten te nemen. Hierdoor kom je weer tot rust en maak je weer verbinding met jezelf en je kindje.
Deze heerlijke zwangerschapsmassage heeft als doel jou goed gegrond te houden en de baby te laten groeien in een gebalanceerd lichaam en kalme geest.
Terwijl je ligt op een verwarmde zwangerschapsmassagetafel met uitsparing voor de buik en borsten, word je overgoten met warme olie speciaal voor tijdens de zwangerschap. Zowel de achterkant van het lichaam, als de buik, schouders, nek en hoofd wordt rijkelijk gemasseerd.
Uiteraard kan de massage aangepast worden aan je wensen en/of fysieke (zwangerschapsklachten).
Het is geen sportmassage, maar echt een mooie, zachte, warme, liefdevolle massage.
De behandeling duurt bij elkaar 90 minuten. Ik ontvang je eerst met een kopje thee en een voetenbad. Daarna krijg je een heerlijke massage van 75 minuten. Na de massage even rustig landen met een glaasje water
Duur behandeling: inclusief voetenbad en voor gesprek 90 minuten
Lieve mama,
Wat een bijzondere tijd! Of je nu nog in afwachting bent van je kleintje of net in de wereld hebt verwelkomd, deze fase zit vol spanning en soms wat onzekerheid. Je lichaam en geest maken zoveel mee, het leven lijkt even op z’n kop te staan, vooral in die eerste weken. Met al die hormonen, liefde, vermoeidheid en mogelijk veel te verwerken na de bevalling. Het is allemaal oké. En het verdient zeker aandacht, vooral voor jou. Tijdens de massage, op je eigen bed of met je kindje dichtbij tijdens het geven van borstvoeding, kunnen we een moment van rust creëren. Want in de kraamperiode, waar de meeste aandacht vaak naar je prachtige baby gaat, mag je niet vergeten dat jij en je lichaam ook liefdevolle zorg verdienen.
Je verdient wat extra liefde en ontspanning na zo’n intens mooie gebeurtenis.
Ik verwelkom je graag als nieuwe mama met een warm kopje thee, terwijl je geniet van een rustgevend voetenbadje. Dit is jouw moment om te ontspannen en je verhaal te delen, terwijl ik aandachtig luister.
Ik bied je een volledige lichaamsmassage aan, waarbij ik speciale aandacht kan besteden aan eventuele ongemakken die je ervaart. We sluiten af met een kalmerende kop thee, zodat je weer rustig kunt landen en kunt reflecteren op hoe je je nu voelt.
Je kunt kiezen voor een massage op je eigen bed, waarbij je baby’tje ook welkom is om naast je te liggen en te genieten. Als alternatief kan ik mijn massagetafel meenemen, waarbij je comfortabel kunt liggen dankzij de speciale uitsparing voor je borsten.
Het is dan fijn als er iemand anders voor je baby’tje kan zorgen, zodat jij je volledig kunt overgeven aan ontspanning. Ik kan al vanaf 5 dagen na de bevalling langskomen, maar bij een keizersnede is het beter om te wachten tot de wond goed genezen is, meestal na 6 weken.
Onthoud, ook al verwacht onze cultuur dat je na 10-12 weken weer actief bent, jij bent nog steeds een postpartum vrouw. Dus zelfs jaren na de bevalling ben je van harte welkom voor een postpartum massage.
Je prachtige lichaam heeft iets wonderbaarlijks gedaan en verdient alle liefde en aandacht. Dit moment is helemaal voor jou. Laat mijn handen je dragen en omhullen in liefdevolle zorg
Duur behandeling:120 minuten inclusief voeten bad en voor/nagesprek
Ik hanteer een minimun afname van twee onderdelen (bijv massage + yoni steam) per behandeling.
De yoni steam is een eeuwenoude behandeling die in veel culturen wordt toegepast, vooral in Azië, Afrika, Zuid-Amerika en Suriname. Het wordt gebruikt als onderdeel van traditionele postnatale zorg om het lichaam te helpen herstellen. Bij deze behandeling zit je boven een kom met stomend kruidenwater, waarbij de stoom zachtjes de vagina en baarmoeder bereikt. Dit biedt je een moment om stil te staan bij je lichaam en bij alles wat er tijdens je zwangerschap en bevalling is gebeurd.
De yoni, wat in het Sanskriet ‘holy temple’ betekent, werkt eigenlijk als een spons. Ik neem een speciale stoombox mee met kruiden die diep in je baarmoeder doordringen. Deze ‘sauna’ voor je vagina voelt heerlijk aan, verzacht, verlicht en helpt je herstelproces. Vrouwen over de hele wereld doen dit om verschillende redenen, zoals bij menstruatieproblemen, miskramen, herstel na de bevalling, vruchtbaarheid en menopauze.
♥ Het verwijderen van lochia (oud bloed) en het verkorten van de duur ervan.
♥ Het stimuleren van het terugtrekken van de baarmoeder.
♥ Het ondersteunen van herstel bij inscheuringen en/of hechtingen.
♥ Het helen van (schaaf)wondjes of aambeien.
♥ Het verminderen van de kans op infecties en het tegengaan van ontstekingen.
♥ Het bevorderen van de bloedcirculatie, waardoor je vocht sneller kwijtraakt.
♥ Het verhogen van je oxytocinegehalte, wat de band tussen jou en je baby versterkt.
♥ Het ontspannen en weer in contact komen met je lichaam.
♥ Het heeft ook een rustgevende werking.
Duur behandeling: de yoni steam duurt 30 minuten.
*De behandeling is alleen te boeken in combinatie met een heerlijke postpartum massage of een buikbinding voor ultieme ontspanning.
Een moxa behandeling werkt ontspannend en kalmerend, precies wat je lichaam na de bevalling nodig heeft. Moxa is samengeperst bijvoetkruid dat veel in de Chinese geneeskunde wordt gebruikt. Het staat bekend om haar verwarmende werking en wordt in de postpartum periode gebruikt om het herstel te ondersteunen, de baarmoeder te helpen genezen.
De behandeling
De moxa behandeling zorgt ervoor dat de warmte wordt teruggebracht in jouw lichaam. De moxa stick wordt enige tijd boven bepaalde acupunctuurpunten van jouw rug en buik gehouden tot ze heerlijk warm aanvoelen. Deze aangename en rustgevende warmte verspreidt zich door jouw lichaam en zorgt voor verlichting in de onderrug, het heup- en bekkengebied.
♥ ondersteunt de heling van de baarmoeder
♥ brengt de warmte terug in het lichaam
♥ verbetert de bloedsomloop
♥ brengt de meridianen terug in balans
♥ heeft een gunstige werken op de darmen
♥ zorgt voor verlichting bij eventuele pijnklachten in de onderrug, het heup- en bekkengebied
♥ heeft een kalmerende werking
Duur behandeling: 20 minuten.
*De behandeling is alleen te boeken in combinatie met een heerlijke postpartum massage of een buikbinding voor ultieme ontspanning.
De bellybind ondersteunt zowel je lichamelijke als emotionele herstel na de bevalling.
Bengkung Belly Binding is een effectieve manier om jou als (nieuwe) mama te ondersteunen in je herstel. Het is een methode uit Maleisië waarbij het bekken en de buik op een speciale manier worden ingebonden met een 17 meter lange doek van zachte kwaliteit. Het lichaam herstelt zich in kortere tijd dan wanneer je niet bindt, vanwege het sneller afvoeren van bloed, lucht en vocht.
Voordelen van de benkung belly binding
♥ helpt organen hun oorspronkelijke plek en grootte terug vinden
♥ brengt heupen, buik en ribben terug bij elkaar
♥ vermindert de tijd van postpartum vloeien
♥ vermindert vochtophoping
♥ helpt als ondersteuning en voorkomt een verkeerde houding tijdens het (borst)voeden
♥ houdt het buikgebied aangenaam warm wat zorgt voor een goede doorbloeding
♥ geeft een beschermend en geborgen gevoel in een periode van kwetsbaarheid
De behandeling :
Jouw lichaam wordt voorbereid op een belly bind door een verwarmende en helende buikmassage en een castorolie pakking. Dit ondersteunt het helingsproces van de baarmoeder en zorgt voor een diepe ontspanning.
De eerste twee weken na de bevalling kan de belly bind tot wel 24 uur gedragen worden.
Daarna is 6-10 uur voldoende en zou de belly bind voornamelijk s’avonds en s’nachts kunnen worden gedragen. Tijdens de behandeling krijg je duidelijke instructies, zodat jij zelf of samen met jouw partner de belly bind om kunt doen.
Duur behandeling: 40 minuten
Lieve Mama,
Ben je bevallen via een buikgeboorte, dit is een behoorlijke operatie die gevolgen kan hebben.
Zo kan het zijn dat je last krijgt van je litteken en dagelijks ongemakken ervaart.
Heb jij last van:
Maar het kan ook zijn dat de omschreven klachten erger worden rondom je menstruatie of je litteken nog steeds rood is na 6 maanden of er een afdakje is ontstaan.
Gelukkig is hier genoeg aan te doen doormiddel van Keizersnede litteken massage.
Vaak is er ook vermindering van klachten na 3 a 10 behandelingen afhankelijk van het litteken.
Het maakt niet uit of je 6 weken geleden bent bevallen of meer dan 10 jaar.
Mocht je geen last hebben van deze bovenstaande klachten is het altijd fijn om een keer naar je litteken te laten kijken. Er is weinig nazorg en daardoor is het lastig om stil te staan bij wat je moet voelen.
Doormiddel van oppervlakkige en diepe massage technieken maak ik het littekenweefsel soepeler, stimuleert het de bloedsomloop.
Ook kan ik het litteken tapen wat stevigheid biedt maar ook meer beweging stimuleert om het litteken beter te laten genezen. Met een moxa stick breng ik warmte aan waardoor de bloesomloop beter gaat stromen en het zelfhelend vermogen activeert.
Na 6 maanden na de bevalling maak ik gebruik van de cupping techniek doormiddel van siliconen cups waardoor je nog dieper onder de huid kunt masseren en eventuele verklevingen los kunt krijgen en het weer soepeler aanvoelt.
Behandeling a 60 min:
Behandeling a 90 min:
Lieve vrouw,
Een Ayurvedische Abhyanga massage voor vrouwen biedt de perfecte gelegenheid om een moment van rust en zelfzorg te omarmen.
Ayurveda is een eeuwenoude Indiase geneeskundige traditie die gericht is op het bereiken van balans en harmonie in het lichaam en de geest. De Abhyanga massage heeft vele voordelen voor vrouwen. Allereerst helpt het bij het verminderen van stress en angst, terwijl het de zintuigen kalmeert en de geest tot rust brengt. Het bevordert ook de bloedcirculatie en versterkt het immuunsysteem.
In de drukte van het moderne leven vergeten we soms het belang van tijd nemen voor onszelf, om te ontspannen en weer in contact te komen met ons lichaam en geest. Deze massagevorm, vanuit de eeuwenoude Ayurvedische tradities, is doordrenkt met liefde, zachtheid en de intentie om jezelf te koesteren.
.
Tijdens de massage wordt de olie met liefdevolle, vloeiende bewegingen op het lichaam aangebracht. De massagetechnieken variëren van zachte strijkbewegingen en lichte druk, afhankelijk van jouw voorkeur en behoeften. De massage richt zich op het hele lichaam, inclusief gezicht en haar/hoofdhuid, schouders, nek, buik, hartstreek, zodat je in volledige ontspanning kan komen.
De gehele massage duurt 90 minuten afsluitend met een glaasje water.
Duur behandeling: 90 minuten
De massagetechnieken die worden toegepast zorgen voor de afvoer van vocht en afvalstoffen. Het is daarom raadzaam om na een massage veel water te drinken om dit proces te ondersteunen. Doe je dit niet dan zou je eventueel last kunnen krijgen van hoofdpijn.
Ook al moet je na 10-12 weken weer aan het werk, jij bent nog steeds een postpartum vrouw. Dus zelfs jaren na de bevalling ben je van harte welkom voor een postpartum massage.
Contraindicaties :
– Eerste trimester zwangerschap
– Menstruatie
– Ander geslacht, de massages zijn exclusief voor vrouwen.
– (vermoeden van) kanker
– Koorts, griep of verkouden
– Aversie naar olie..
Jazeker. Het is zelfs raadzaam om na een keizersnede een massage te nemen voor de afvoer van adrenaline en afvalstoffen. Het hoofd, de nek, de schouders, de armen, de benen en de voeten kunnen met zekerheid worden gemasseerd. De rug kan ook worden gemasseerd wanneer je comfortabel op je zij kunt liggen. Een buikmassage zou kunnen worden toegepast minimaal 6 weken na de bevalling, afhankelijk van het helen van de wond.
Het beste resultaat bereik je door 12-24 uur per dag ingebonden te zijn gedurende een periode van 5-10 dagen in combinatie met bedrust. Na deze periode kun je beginnen met langzaam afbouwen door bijvoorbeeld gedeeltes van de dag ingebonden te zijn of gedurende de nacht. De Bengkung Belly Bind gebruik je meestal tot zes weken postpartum. Na zes weken is het sowieso aanbevolen om bekkenbodem en lichte buikspieroefeningen toe te voegen.
De lengte van de doek en dat deze precies aansluit om het lichaam maken het verschil. De Bengkung Belly Bind bedekt het buikgebied vanaf de onderkant van de borstkas helemaal tot onder de heupen. Daardoor werkt het niet alleen ter hoogte van de taille maar ondersteunt het ook de ribben en de heupen om hun oorspronkelijke positie weer in te nemen. Er is geen andere manier van belly binden die zich dermate individueel aanpast aan de vormen van de vrouw en dit zorgt voor betere resultaten.
Nee. Tijdens de behandeling krijg jij en je partner een duidelijke uitleg om dit straks zelf te kunnen.
